Nawet w najlepszym związku pojawiają się gorsze okresy lub incydentalne sprzeczki. Rozwiązywanie konfliktów dla wielu osób jest trudne - ścierające się przekonania skłaniają strony do sztywnego bronienia swojego zdania, a odnalezienie rozwiązania może okazać się wyzwaniem. O czym pamiętać, aby sprawnie rozwiązywać problemy pojawiające się w relacji z partnerem?

 

Źródło konfliktów w związku

Konflikty w związku mogą być spowodowane najróżniejszymi przyczynami. Niemożliwe jest wyróżnienie ich zamkniętego katalogu. Jednak punktem wspólnym każdej relacji jest obecność dwóch różnych osób. Uwarunkowania wynikające ze środowiska, sposobu wychowania, przekazane przez otoczenie przekonania kluczowe - to tylko niektóre z czynników, które wpływają na kształtowanie się charakteru. Kiedy dążenia partnerów nie pokrywają się ze sobą, niezbędne jest wypracowanie kompromisu. Niemożliwe jest zupełne uniknięcie konfliktów - właśnie dlatego tak ważne jest nauczenie się wspólnego rozwiązywania problemów już na początkowych etapach nawiązywania relacji.

 

Jak zapobiegać konfliktom

Warto pamiętać, że konfliktom można zapobiegać. Podstawową kwestią jest rola komunikacji. Zdrowe i konstruktywne rozmowy, jasne wyrażanie swoich potrzeb i wskazywanie nieprawidłowości leżących po stronie partnera to niezawodne remedium na jakiekolwiek kłótnie.  Sposobem zapobiegania konfliktom jest też obustronne dbanie o relację i praca nad związkiem. Regularne randki, niewielkie podarunki, komplementy czy obdarzanie drugiej osoby wsparciem podczas trudnych dla niej momentów to czynności, które budują więź między partnerami. W trudniejszych okresach warto też zadbać o wspólny komfort życia i wykonywać pewne czynności razem. Remont kuchni, wspólne wakacje, zakup nowego, wygodnego materaca do sypialni czy wymiana poduszek na nowe to tylko niektóre z rozwiązań, które wniosą do domu powiew świeżości, takich zakupów można dokonać na stronie SennaMaterace.pl.

 

Rozwiązywanie konfliktów z partnerem - najważniejsze aspekty

Rozwiązywanie konfliktów w każdym związku wygląda nieco inaczej. Jednak istnieją uniwersalne techniki, które mogą być z powodzeniem wykorzystywane przez wszystkie pary w celu znalezienia kompromisowego, zdrowego rozwiązania.

• Nazywanie problemu - często zdarza się, że każda ze stron ma problem z nieco odmienną kwestią. Warto jasno ustalić źródło konfliktu i kierunek, w którym ma zmierzać dyskusja.
• Wyrażenie swoich uczuć i przemyśleń - dzięki otwartości i jasnej komunikacji najłatwiej można uzyskać zrozumienie drugiej strony
• Wspólne wymyślenie rozwiązań - burza mózgów i późniejsze wyłonienie najkorzystniejszego rozwiązania nie tylko umożliwią rozwiązanie tego konkretnego konfliktu, ale również wzmocnią więź partnerów.
• Unikanie zniekształceń myślowych - uogólnianie, czarnowidztwo i snucie domysłów są największymi przeszkodami w konstruktywnej komunikacji.

 

Konflikty pojawiają się we wszystkich związkach. Kluczem do sukcesu jest wypracowanie metod konstruktywnej, skutecznej komunikacji, dzięki której możliwe będzie słuchanie swojego partnera i wyrażenie własnych potrzeb i oczekiwań.

Artykuł powstał przy współpracy z SennaMaterace.pl